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Unterricht

Mein Unterrichtsziel ist es, den großen Erfahrungsschatz der fernöstlichen Qigong-Übungen
zu vermitteln, um unseren westlichen Alltag gelassener zu bewältigen.
Erkenntnisse der (westlichen) Sportphysiologie sowie der Stresstheorie fließen dabei mit ein.

Ich unterrichte
 die 18 Übungen des Taiji/Qigong
 die 8 Übungen des Daoyin Baojian Gong
 Neiyang Gong (Das Innen nährende Qigong)
 Peng Qi Guan Ding
 kleinere Übungsreihen wie Buddhistisches Morgengebet,
 Himmel und Erde verbinden, Ursprung des Lichts, 5 Elemente Übung

Meditation, Massagen und Wissen um Akupressurpunkte runden den Unterricht ab.







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